Svět posilování mýma očima.

Trénink pro zdraví, sílupohyb bez omezení. Žádné stroje, jen železo!
Mým cílem je formovat silné a zdravé lidi. Protože jen zdravý
člověk může být opravdu
silný.

O mně:

Jmenuju se Jakub Zadražil, baví mě zdraví a jeho náprava skrz správné dýchání, mobilitu a zvedání činek. Zdá se totiž, že posilovna je ultimátní servis pro lidské tělo. A namakaný břicho se dobře hodí do CVčka.

Jestli se chceš zlepšit, stojíš o mé znalosti a vedení, nebo toužíš po opravě techniky cviků, určitě se ozvi.

 

Do té doby hodně zdaru,

 

Kuba.

Silový trénink

Poznej krásy silového tréninku. Jestli chceš silnější a pevnější tělo, zvedání železa je pro tebe ta správná volba. Poznej, co tvoje tělo dokáže.

 

Mobilita

Pohyb je odpovědí na zatuhlé a bolavé klouby, dysbalance, problémy se zády.

Pomocí tréninku mobility a stability navrátíme přirozené rozsahy kloubům. Začni se hýbat, jednou to oceníš.

Programing

V čem spočívá tajemství trvalého progresu? Je třeba vědět, kde jsem teď, kam se chci dostat a zvolit tu nejlepší cestu k cíli. K tomu slouží tréninkový plán - program. Jestli v programingu stále tápeš, nebo se jím třeba vůbec nezabýváš, rád ti s jeho výstavbou pomůžu.
TOP