November 18, 2016

Dřep, benč, tah a když už jsme u toho, tak i každý jiný cvik jsou určitá dovednost. Dovednost, která se dá cvičit, pilovat a neustále zlepšovat. A že my tu máme rádi dřep, budeme se bavit zrovna o...

April 9, 2016

 

     Nedávno se mě někdo zeptal “Hele, ty u toho dřepu koukáš dolu, není to špatně?” Ne. Ale dobrá otázka to rozhodně je.

Pokud cvičíš s volnými váhami a musíš tedy nakládat se svým těle...

March 7, 2016

     Pokaždý.

 

     Dřepuju už pár desítek lunárních cyklů. Nejsem ve dřepu nikterak dobrý, nebyly mi naděleny perfektní proporce, silné nohy a prdel Kim Kardashian, ale i tak je dřep můj...

February 5, 2016

     Tak se po dlouhé době hlásím s krátkým reportem ze svého zvedání. Moc jsem toho za poslední dva týdny nenapsal (Zuckerberg už taky posílal srdceryvné dopisy), ale zato trénink probíhá v plném...

Please reload

OBLÍBENÉ ČLÁNKY

JAK ČASTO DŘEPOVAT?

March 7, 2016

1/4
Please reload

FACEBOOK
  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle